歯周病の初期段階 "歯肉炎" でストップ

歯を支える歯茎や骨などの組織を破壊してしまう歯周病。初期症状（自覚症状）がない場合が多く、知らないうちに.....

そんな恐ろしい歯周病の初期に起きるのが "歯肉炎" です。 歯肉炎は、口腔内の食物残渣（食べかす）が細菌の塊 "歯垢(プラーク)" として歯の周囲に付着することが原因です。歯ブラシが届きにくい歯と歯茎の境目にプラークが溜まり、放置すると溝ができ(歯周ポケット) 、赤く腫れたり歯ブラシ時に出血したりします。

先ず、歯茎の色を見てみましょう。健康な歯茎は薄いピンク色をしています（メラニン色素が多い方は多少黒ずんでいる場合もあります）。

⇒　赤みが強ければ要注意！

歯肉炎対策は、とにかくプラークを落とすことです。

• 一日最低2回の歯磨き。唾液の分泌が激減する夜間は細菌が繁殖しやすいため、就寝前の歯磨きは念入りにして下さい。

• 歯ブラシだけでは落としきれない歯間の歯垢は、就寝前にデンタルフロスや歯間ブラシでスッキリ。

• 歯と歯茎の境目を重点的に磨きましょう。歯茎のマッサージ効果もあり、鋭角な三角形をした健康な歯茎を手に入れましょう。

口腔内を清潔に保ち細菌繁殖を抑えるなど、口腔内の健康維持に重要な役割を果たしている唾液の分泌を促す "唾液腺マッサージ" も効果的です。